3 Cách kiểm tra chất lượng tinh trùng ngay tại nhà cực đơn giản!

Chất lượng tinh trùng của rất nhiều nam giới Việt Nam đang lâm vào tình trạng nguy cấp đáng báo động, có thể dẫn tới vô sinh mà họ không hề hay biết! Vậy đâu là cách kiểm tra chất lượng tinh trùng đơn giản dễ thực hiện?

Cách kiểm tra chất lượng tinh trùng

Tỷ lệ vô sinh hiếm muộn đang ngày một gia tăng. Ai cũng biết tinh trùng là một trong những yếu tố quyết định tỷ lệ thụ thai. Tuy nhiên rất nhiều nam giới cho rằng chất lượng tinh trùng không thể nhận biết bằng mắt thường vì vậy họ không quá quan tâm tới tình trạng tinh trùng của mình khiến chất lượng ngày một suy giảm và đây là nguyên nhân dẫn tới vô sinh hiếm muộn ở nam giới. Bên cạnh đó, nam giới rất ngần ngại khi nhắc tới các phòng khám nam khoa vì vậy Mentinfo sẽ hướng dẫn bạn cách kiểm tra chất lượng tinh trùng dễ dàng thực hiện tại nhà.

Kiểm soát lượng tinh dịch xuất ra

Thông thường lượng tinh dịch nam giới khỏe mạnh xuất ra trong một lần đạt khoảng 2-5ml, tương đương với đó số lượng tinh trùng đạt từ 60-80 triệu. Nếu lượng tinh dịch xuất ra quá nhiều hoặc quá ít cho thấy chất lượng tinh trùng không tốt đồng thời hạn chế khả năng di chuyển của tinh trùng. Cả hai trường hợp này nếu kéo dài quá lâu sẽ khiến nguy cơ vô sinh ở nam giới tăng cao. 

kiem- tra- chat- luong- tinh -trung-1
Quan sát lượng tinh dịch tiết ra giúp kiểm tra chất lượng tinh trùng

 Tổng đài miễn phí Mentinfo

Chú ý trạng thái của tinh dịch

Tinh dịch khi xuất ra sẽ ở thể đặc và quện dính với nhau nhưng khoảng 15 phút sẽ dần hóa lỏng nhằm tạo điều kiện cho tinh trùng di chuyển về phía trứng dễ dàng. Tuy nhiên nếu quá 30 phút mà tinh dịch của bạn không hóa lỏng thì rất có thể bạn đang gặp tình trạng tinh dịch đông đặc khiến khả năng tinh trùng bị giảm, tỷ lệ tinh trùng có thể tiến tới gặp trứng và thụ thai là rất thấp.

Màu sắc của tinh dịch

Tinh trùng khỏe mạnh có màu trắng ngà và có mùi đặc trưng. Tuy nhiên khi nam giới mắc một số bệnh lý ở các cơ quan sinh sản thì màu tinh dịch có thể sẽ thay đổi bất thường.

Tùy từng người và mỗi thời điểm khác nhau nhưng thông thường tinh dịch có màu trắng đục hoặc hơi ngả vàng. Nếu tinh dịch đổi ngột chuyển sang màu vàng đậm hoặc xanh lá thì rất có thể hệ thống sinh sản đang gặp một số vấn đề bất thường như bệnh viêm nhiễm, bệnh lây truyền qua đường tình dục... Hay tinh dịch có màu đỏ hoặc nâu là dấu hiệu cảnh báo các mạch máu bị vỡ khiến máu rò rỉ vào các túi tinh.

Cách tăng cường chất lượng tinh trùng tự nhiên

Nam giới có thể sản xuất tinh trùng ngay cả khi 80 tuổi nhưng từ tuổi 40 sức khỏe tinh trùng đã suy giảm nhanh chóng. Đặc biệt với những người đàn ông thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích thì chất lượng tinh trùng sẽ giảm ngay khi nam giới bước sang tuổi 30. 

Vì vậy các chuyên gia nam khoa đã đưa ra những lời khuyên hữu ích giúp cho nam giới sản xuất những tinh trùng khỏe mạnh đồng thời giúp tăng cường chất lượng tinh trùng một cách tự nhiên:

Ngưng sử dụng rượu bia và các chất kích thích

Nhiều nghiên cứu hiện đại đã cho thấy rượu bia, thuốc lá làm giảm số lượng, tác động tới khả năng di chuyển của tinh trùng và đặc biệt làm tăng tỷ lệ tinh trùng dị dạng. Những yếu tố này gây nên tỷ lệ lưu thai, sảy thai ngày một cao trong xã hội hiện nay. Ngưng sử dụng bia rượu thuốc lá chính là hành động giúp bảo vệ và cải thiện chất lượng tinh trùng.


kiem-tra-chat-luong-tinh-trung-2
Ngưng uống rượu bia giúp tăng chất lượng tinh trùng

Hạn chế ở trong môi trường nhiệt độ cao

Tinh trùng khỏe mạnh được tạo ra và phát triển ở nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể từ 1-2 độ. Vì vậy nam giới nên tránh ở trong những môi trường có nhiệt độ cao gây ảnh hưởng tới tinh hoàn và quá trình sản xuất tinh trùng. Bên cạnh đó, loại bỏ những chiếc quần bó sát mà thay vào đó là sử dụng những chiếc quần rộng rãi cũng là biện pháp hữu hiệu giúp tăng chất lượng tinh trùng.

Tăng cường vận động

Tăng cường tập thể dục thể thao giúp tăng nồng độ testosterone tốt cho quá trình sản xuất tinh trùng đồng thời giúp nam giới tăng hứng thú với “chuyện ấy” và làm tăng độ cương cứng của “cậu bé”.

Giữ tinh thần thoải mái

Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, thì việc giữ sự thoải mái, vui vẻ cho tinh thần cũng là điều nam giới cần làm. Sự căng thẳng sẽ làm giảm chức năng tình dục đồng thời gây sự ức chế tới quá trình sản xuất tinh trùng, giảm chất lượng và số lượng tinh trùng.

Chế độ ăn lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học bao gồm tất cả các nhóm thực phẩm chính với tỷ lệ thích hợp không chỉ cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể mà còn là chìa khóa tạo nên những tinh binh khỏe mạnh. Đặc biệt, nam giới nên bổ sung những thực phẩm giàu kẽm, acid folic, lycopene, vitamin nhóm B, selen… là những yếu tố giúp nâng cao chất lượng tinh trùng.

Một sản phẩm đang được rất nhiều các chuyên gia, y bác sĩ khuyến nghị dùng cho nam giới hiện nay đó là Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mentinfo.

Mentinfo là sự kết hợp của các thành phần từ thiên nhiên được nhập khẩu châu Âu như chiết xuất maca, chiết xuất nấm men giàu kẽm cùng các vitamin và khoáng chất hỗ trợ tăng cường hormone sinh dục, giúp cải thiện khả năng sinh lý nam, hỗ trợ tăng cường chất lượng tinh trùng. Maca có tên khoa học là Lepidium meyenii hay còn gọi là sâm Peru với tác dụng kích thích ham muốn tình dục và tăng cường chất lượng tinh trùng. Bên cạnh đó, Mentinfo còn cung cấp khoáng chất vi lượng kẽm – nhân tố quyết định tới chất lượng tinh trùng cơ thể sản xuất ra, thiếu kẽm nam giới có thể bị vô sinh. Việc bổ sung kẽm giúp tăng cường chức năng sinh lý và duy trì sức khỏe sinh sản nhờ tăng cường điều hòa hormone testosterone. Bên cạnh chiết xuất maca và chiết xuất nấm men giàu kẽm, Mentinfo còn chứa acid folic giúp tăng sức khỏe tinh trùng, selen giúp tăng chất lượng tinh dịch và tăng sự vận động của tinh trùng, lycopene, các vitamin nhóm B, vitamin C, E giúp chống oxy hóa, bảo vệ tinh trùng một cách tối ưu. 

Mentinfo là sản phẩm của công ty Cổ phần Dược phẩm Gia Nguyễn – nhà máy sản xuất dược phẩm đầu tiên tại Việt Nam được Bô Y tế cấp chứng nhận đạt chuẩn GMP (thực hành sản xuất tốt). Bên cạnh đó, Mentinfo đã được kiểm nghiệm nghiêm ngặt ngay từ giai đoạn nghiên cứu và được Bộ Y tế cấp phép lưu hành vì vậy đây là sản phẩm được rất nhiều các chuyên gia khuyến nghị dùng cho nam giới giúp tăng cường chất lượng tinh trùng. 

kiem-tra-chat-luong-tinh-trung
Mentinfo- Giải pháp chuyên biệt dành cho phái mạnh

Đặt mua mentinfo

Hy vọng bài viết đã cung cấp cho quý độc giả thông tin hữu ích về những cách kiểm tra chất lượng tinh trùng. Để được các dược sĩ chuyên môn hỗ trợ tư vấn chi tiết hơn, vui lòng liên hệ tổng đài 18009229 (MIỄN CƯỚC GỌI) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486.

Trà My

(*) Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mentinfo – hỗ trợ tăng cường chất lượng tinh trùng

 

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mentinfo với sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần như chiết xuất maca, chiết xuất nấm men giàu kẽm, vitamin và khoáng chất… Mentinfo giúp cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể, hỗ trợ bồi bổ tăng cường sức khỏe; hỗ trợ tăng cường hormone sinh dục, cải thiện khả năng sinh lý nam; hỗ trợ tăng cường chất lượng tinh trùng cho nam giới.

 

Để phát huy hiệu quả sử dụng của sản phẩm, nam giới nên uống 2 viên mỗi ngày gần bữa ăn, uống liên tục 2 – 3 tháng trước khi thụ thai để tinh trùng có thời gian lớn mạnh và phát triển tốt. Có thể sử dụng lâu dài với 1 viên mỗi ngày để bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe.

 

Đối tượng sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mentinfo là đàn ông trưởng thành sinh lý yếu đang có nhu cầu chuẩn bị sinh con.

 

Thông tin chi tiết xin vui lòng truy cập website: http://mentinfo.com/ hoặc liên hệ hotline miễn cước: 1800.9229, zalo/viber 0973732486.

"Số XNQC: 01258/2019/ATTP-XNQC"

(*) Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.