5 nguyên nhân ảnh hưởng chất lượng tinh trùng nam giới không ngờ

Chất lượng tinh trùng bị suy giảm là một trong những thủ phạm hàng đầu làm gia tăng tình trạng vô sinh ở nam giới. Để có thể nâng cao chất tinh trùng, tạo bước đệm vững chắc cho việc sinh bé khỏe. Nam giới nên tránh xa ngay 5 nguyên nhân gây ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng dưới đây từ đó có những biện pháp khắc phục kịp thời nhé!

Thói quen sinh hoạt làm tinh hoàn bị nóng

Tinh hoàn được biết đến là cơ quan sản xuất tinh trùng của nam giới, nếu muốn tinh hoàn sản xuất ra những tinh trùng khỏe mạnh cũng như hoạt động bình thường thì nhiệt độ của tinh hoàn luôn phải thấp hơn nhiệt độ so với các cơ quan khác trong cơ thể. Chính vì vậy, nếu nam giới thường xuyên có thói quen ngâm mình quá lâu trong bồn nước nóng, mặc quần đùi bó sát cơ thể trong thời gian dài và thậm chí chỉ cần thường xuyên sử dụng máy tính xách tay trên đùi kéo dài hàng giờ thay vì đặt lên bàn làm việc, cũng đều khiến nhiệt độ ở bìu (cơ quan chứa tinh hoàn) tăng lên, ảnh hưởng trực tiếp đến việc sản xuất tinh trùng của nam giới. Nếu tiếp xúc với nhiệt quá nhiều không những làm giảm số lượng tinh trùng, mà hoạt động này còn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình hình thành tinh trùng khiến chất lượng tinh trùng của nam giới bị suy giảm. Đây cũng là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng chất lượng tinh trùng mà nam giới thường bỏ qua.


nguyen-nhan-anh-huong-den-chat-luong-tinh-trung
Đặt laptop lên đùi là nguyên nhân ảnh hưởng chất lượng tinh trùng

 Tổng đài miễn phí Mentinfo

Suy giảm chất lượng tinh trùng do lối sống không lành mạnh

Lạm dụng rượu bia: Là một trong những thủ phạm nguy hiểm, ảnh hưởng lớn đến số lượng và chất lượng tinh trùng của nam giới.

Hút thuốc lá: Có nguy cơ làm hỏng bộ nhiễm sắc thể DNA của tinh trùng, ảnh hưởng đến khả năng vận động, di chuyển của tinh trùng, không dừng lại ở đó, nếu nam giới hút thuốc lá thường xuyên còn hình thành những mảng bám trong các động mạch và chính những mảng bám này sẽ ngăn cản máu chảy đến dương vật, làm tăng rối loạn chức năng cương dương, ảnh hưởng đến khả năng sinh lý của phái mạnh. Đồng thời làm giảm số lượng và chất lượng của tinh trùng. Vì vậy hút thuốc là cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng chất lượng tinh trùng bạn nên tránh.

Cần sa: Là một chất kích thích đã được chứng minh có thể làm giảm chất lượng tinh trùng, khả năng sinh lý của nam giới nói chung.

Sử dụng các thức ăn chế biến sẵn đóng hộp nhựa: Không chỉ gây ra ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cơ thể nói chung mà những chất bảo quản BPA có trong nhựa có thể ngấm vào thức ăn sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng vận động của tinh trùng, hạn chế khả năng tiếp xúc của tinh trùng và trứng, gây khó khăn trong việc thụ thai và sinh con của các cặp vợ chồng.

Thực phẩm chế biến từ đậu nành: Ngược lại với phụ nữ, nếu nam giới thường xuyên sử dụng nhiều thực phẩm chế biến từ đậu nành thì đây sẽ là thủ phạm nguy hiểm hàng đầu đang giết chết tinh trùng từng ngày. Do trong đậu nành có chứa hoạt chất giống phytoestrogen có nguồn gốc từ thực vật có tác dụng tương tự hormone nội tiết tố nữ estrogen, gây ảnh hưởng đến hormone nội tiết testosterone của nam giới dẫn đến khi ăn quá nhiều đậu nành khiến chất lượng tinh trùng bị suy giảm.

Uống nhiều sữa chứa nhiều chất béo

Một nghiên cứu phân tích chất lượng tinh trùng và chế độ ăn của 189 người đàn ông ở độ tuổi từ 18-22, thấy rằng những nam giới thường xuyên uống nhiều các sản phẩm sữa giàu chất béo (sữa nguyên kem, kem và phô mai) có thể giảm khả năng vận động của tinh trùng và khiến hình dạng tinh trùng trở nên bất thường hơn.


nguyen-nhan-anh-huong-den-chat-luong-tinh-trung-2
Suy giảm chất lượng tinh trùng do ăn nhiều sữa nguyên

Căng thẳng kéo dài gây giảm chất lượng tinh trùng

Khi nam giới thường xuyên bị căng thẳng sẽ khiến cơ thể ra tăng việc sản xuất hormone cortisol, ảnh hưởng và làm mất cân bằng các hormone nội tiết trong đó có hormone testosterone. Trong khi, hormone testosterone là một hormone đóng một vai trò vô cùng quan trọng của quá trình sản xuất tinh trùng. Vì vậy, nếu nam giới thường xuyên căng thẳng sẽ làm giảm nồng độ của tinh trùng đồng thời khiến hình dạng của tinh trùng có nhiều bất thường.

Quản lý căng thẳng, giữ tâm lý thoải mái, ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ và tập thể dục đều đặn sẽ giúp  giải phóng năng lượng dồn nén, tránh cơ thể bị căng thẳng.

Chất lượng tinh trùng giảm do béo phì

Nhiều nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra rằng nam giới bị béo phì quá mức sẽ gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản của nam giới. Và so với những người đàn ông bình thường và thừa cân thì béo phì làm giảm chức năng tinh hoàn, tăng sản xuất hormone nội tiết tố nữ từ đó làm giảm số lượng tinh trùng của những người nam giới bị béo phì .

Bổ sung thiếu dưỡng chất

Giống như cơ thể, tinh trùng muốn khỏe mạnh cũng cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất như vitamin C, kẽm, selen, acid folic,...Chính vì vậy, nếu nam giới không chú ý cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, dẫn đến cơ thể sẽ bị thiếu hụt các dưỡng chất thiết cũng sẽ là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến chất lượng tinh trùng bị suy giảm.


nguyen-nhan-anh-huong-den-chat-luong-tinh-trung-3
Ăn thiếu dưỡng chất khiến tinh trùng bị suy giảm

Đặt mua mentinfo

Trên đây là 5 nguyên nhân ảnh hưởng chất lượng tinh trùng nam giới thường không ngờ tới. Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp nam giới hiểu rõ hơn về các yếu tố nguy cơ này để từ đó biết cách lựa chọn các biện pháp chăm sóc sức khỏe kịp thời giúp bảo vệ chất lượng tinh trùng. Để được dược sĩ chuyên môn tư vấn chi tiết nhất vui lòng liên hệ tổng đài 18009229(MIỄN CƯỚC PHÍ) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486.

Thu Trang

Sản phẩm không phải là thuốc không thay thế thuốc chữa bệnh.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mentinfo – hỗ trợ tăng cường chất lượng tinh trùng

 

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mentinfo với sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần như chiết xuất maca, chiết xuất nấm men giàu kẽm, vitamin và khoáng chất… Mentinfo giúp cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể, hỗ trợ bồi bổ tăng cường sức khỏe; hỗ trợ tăng cường hormone sinh dục, cải thiện khả năng sinh lý nam; hỗ trợ tăng cường chất lượng tinh trùng cho nam giới.

 

Để phát huy hiệu quả sử dụng của sản phẩm, nam giới nên uống 2 viên mỗi ngày gần bữa ăn, uống liên tục 2 – 3 tháng trước khi thụ thai để tinh trùng có thời gian lớn mạnh và phát triển tốt. Có thể sử dụng lâu dài với 1 viên mỗi ngày để bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe.

 

Đối tượng sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mentinfo là đàn ông trưởng thành sinh lý yếu đang có nhu cầu chuẩn bị sinh con.

 

Thông tin chi tiết xin vui lòng truy cập website: http://mentinfo.com/ hoặc liên hệ hotline miễn cước: 1800.9229, zalo/viber 0973732486.

"Số XNQC: 01258/2019/ATTP-XNQC"

(*) Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

VIDEO

ĐĂNG KÝ MUA HÀNG