Tác dụng bất ngờ của axit folic lên chất lượng tinh trùng của nam giới khi dùng đúng cách!

Axit folic hay còn gọi là vitamin B9. Đây có lẽ là loại vitamin không còn xa lạ của chị em phụ nữ nếu muốn sinh con khỏe mạnh. Được rất nhiều chuyên gia y tế khuyên bổ sung trước khi phụ nữ mang thai và sinh con. Còn đối với nam giới thì thế nào?Axit folic có ảnh hưởng như ra sao đến chất lượng tinh trùng. Cùng Mentinfo tìm hiếu ngay nhé.

Bổ sung axit folic giúp tăng chất lượng tinh trùng của nam giới ra sao?

Phụ nữ bổ sung không đủ axit folic trong chế độ ăn uống có nguy cơ sinh con bị dị tật ống thần kinh cao hơn. Vì vậy, axit folic đóng vai trò quan trọng trong khả năng sinh sản của nữ giới. Axit folic có thể giúp đảm bảo sự phân chia tế bào và từ đó cũng giúp đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Mặc dù axit folic có thể không thể loại bỏ hết các dị tật bẩm sinh, tuy nhiên việc bổ sung sớm axit folic bắt đầu trước khi thụ thai và tiếp tục mang thai sớm sẽ giúp giảm sự xuất hiện của các dị tật bẩm sinh này tới 60%.

Còn với nam giới axit folic có thể hỗ trợ giúp tăng chất lượng tinh trùng và cải thiện khả năng sinh sản của nam giới. Để trả lời chính xác câu hỏi này một nghiên cứu đánh giá việc bổ sung axit folic và kẽm đã được thực hiện trên nam giới có khả năng sinh sản và hiếm muộn kéo dài trong 26 tuần. Kết quả thấy rằng tổng số tinh trùng ở cả nam giới có khả năng sinh sản và hiếm muộn đều tăng lên, đặc biệt trên thực tế các nhà khoa học phát hiện ra rằng việc bổ sung axit folic có thể hỗ trợ tăng tổng số tinh trùng bình thường lên tới 74%.

Một nghiên cứu của Đại học California tại Berkeley đã phát hiện ra rằng những người đàn ông có lượng axit folic thấp hơn trong chế độ ăn uống của họ có tỷ lệ nhiễm sắc thể bất thường cao hơn trong tinh trùng. Vì vậy, bổ sung axit folic chính là cách đơn giản giảm sự phân mảnh của bộ nhiễm sắc thể ADN ở tinh trùng.


chat-luong-tinh-trung
Axit folic giúp hỗ trợ tăng cường chất lượng tinh trùng

 Tổng đài miễn phí Mentinfo

Có thể bổ sung axit folic bằng những cách nào?

Ngày nay, nam giới có thể dễ dàng bổ sung axit folic cho cơ thể thông qua các cách sau:

Sử dụng thực phẩm, thức ăn hàng ngày

Axit folic được tìm thấy trong tự nhiên trong rất nhiều thực phẩm. Dưới đây là 10 loại thực phẩm lành mạnh chứa nhiều folate ( hay còn gọi là axit folic) mà nam giới có thể cho vào thực đơn hàng ngày để bổ sung giúp cung cấp đủ axit folic.

Măng tây: chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất, bao gồm cả folate và các chất chống oxy hóa. Người ta đã phát hiện ra rằng bổ sung  một nửa chén (90 gram) măng tây nấu chín đã chứa khoảng 134 mcg folate.

Trứng: Bổ sung trứng trong chế độ ăn uống của bạn cũng là một cách tuyệt vời để tăng lượng tiêu thụ một số chất dinh dưỡng thiết yếu, trong đó có cả axit folic. Vì vậy, chỉ cần ăn một vài phần trứng trong chế độ ăn uống của bạn mỗi tuần là một cách dễ dàng để tăng lượng folate của bạn và giúp đáp ứng nhu cầu hàng ngày. 

Rau xanh lá: Các loại rau lá xanh như rau bina, cải xoăn, rau họ cải…,cũng là nhóm thức ăn chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng, bao gồm cả axit folic.

Củ cải: Trong củ cải đường có rất nhiều chất dinh dưỡng như mangan, kali, vitamin C, axit folic...

Trái cây có múi là các loại trái cây như quả cam, bưởi, chanh,...rất giàu axit folic. Đôi khi bạn chỉ cần ăn 1 quả cảm cũng đã có thể cung cấp cho bạn tới 55 mcg folate.

Bông cải xanh: Bổ sung bông cải xanh vào thực đơn của bạn có thể cung cấp 1 lượng khoảng 57 mcg folate vào cơ thể.

Các loại hạt: Kết hợp sử dụng các loại hạt vào chế độ ăn uống cũng có thể giúp bạn đáp ứng được nhu cầu axit folic hàng ngày.

Chuối: rất giàu các loại vitamin và khoáng chất vì vậy đôi khi chỉ cần ăn quả chuối cỡ trung bình có thể cung cấp 23,6 mcg folate.

Trái bơ: một nửa quả bơ sống chứa 82 mcg folate, hoặc khoảng 21% hàm lượng axit folic bạn cần cho cả ngày.

Các loại ngũ cốc: như bánh mì, mì ống, mì spaghetti nấu chín…,cũng cung cấp cho bạn lượng axit folic cho cơ thể.


chat-luong-tinh-trung-2
Trứng, bông cải xanh...rất giàu axit folic

Cung cấp axit folic qua thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Mặc dù chế độ ăn uống lành mạnh sẽ cung cấp cho nam giới 1 lượng axit folic cho cơ thể nam giới, tuy nhiên nam giới khó có thể kiểm soát được lượng vitamin bổ sung vào cơ thể của mình đã đủ khuyến cáo chưa. Để giúp nam giới giải quyết được vấn đề này, các chuyên gia luôn khuyến khích nam giới có thể bổ sung axit folic bằng cách sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ tăng cường chất lượng tinh trùng chứa kẽm và axit folic. Một trong số những sản phẩm hiện nay đang được rất nhiều chuyên gia khuyên dùng mà nam giới không nên bỏ qua đó chính là sản phẩm Mentinfo được thiết kế dành riêng cho nam giới.

Với thành phần sử dụng hoàn toàn từ thiên nhiên gồm chiết xuất maca dược liệu quý ngàn năm, được mệnh danh là sâm của Peru, kết hợp chiết xuất nấm men giàu kẽm, cùng nhiều vitamin và khoáng chất khác. Mang đến 3 tác động cho người dùng.

Hỗ trợ tăng cường chất lượng tinh trùng, tăng cơ hội thụ thai tự nhiên.

Hỗ trợ tăng cường sản xuất hormone testosterone, cải thiện sinh lý nam.

Giúp cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, nâng cao sức khỏe bồi bổ cơ thể.


Đặt mua mentinfo

Bài viết trên hy vọng giúp nam giới hiểu rõ thêm về vai trò của việc bổ sung axit folic trong việc hỗ trợ nâng cao chất lượng tinh trùng. Để được dược sĩ chuyên môn liên hệ hỗ trợ tư vấn chi tiết hơn vui lòng liên hệ tổng đài 18009229 (MIỄN CƯỚC GỌI) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486

Thu Trang

(*) Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mentinfo – hỗ trợ tăng cường chất lượng tinh trùng

 

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mentinfo với sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần như chiết xuất maca, chiết xuất nấm men giàu kẽm, vitamin và khoáng chất… Mentinfo giúp cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể, hỗ trợ bồi bổ tăng cường sức khỏe; hỗ trợ tăng cường hormone sinh dục, cải thiện khả năng sinh lý nam; hỗ trợ tăng cường chất lượng tinh trùng cho nam giới.

 

Để phát huy hiệu quả sử dụng của sản phẩm, nam giới nên uống 2 viên mỗi ngày gần bữa ăn, uống liên tục 2 – 3 tháng trước khi thụ thai để tinh trùng có thời gian lớn mạnh và phát triển tốt. Có thể sử dụng lâu dài với 1 viên mỗi ngày để bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe.

 

Đối tượng sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mentinfo là đàn ông trưởng thành sinh lý yếu đang có nhu cầu chuẩn bị sinh con.

 

Thông tin chi tiết xin vui lòng truy cập website: http://mentinfo.com/ hoặc liên hệ hotline miễn cước: 1800.9229, zalo/viber 0973732486.

"Số XNQC: 01258/2019/ATTP-XNQC"

(*) Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

VIDEO

ĐĂNG KÝ MUA HÀNG