Giải đáp thắc mắc: Nam giới chất lượng tinh trùng thế nào là bình thường?

Bên cạnh trứng, tinh trùng cùng là một yếu tố quan trọng quyết định thành công của quá trình thụ thai. Chính vì vậy, chất lượng tinh trùng thế nào là bình thường để nam giới có thể sinh con khỏe mạnh đang là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm hiện nay? Cùng tìm hiểu ngay bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Hiểu về cấu tạo của tinh trùng

Muốn nhận biết được chất lượng tinh trùng thế nào là bình thường thì theo các chuyên gia, nam giới nên hiểu về cấu tạo của tinh trùng cũng như tinh dịch.

Tinh trùng là tế bào đơn bội ở nam giới, được sản xuất ở tinh hoàn và có kích thước rất nhỏ nên không thể quan sát bằng mắt thường. Còn dưới kính hiển vi cấu tạo tinh trùng thường có 3 phần gồm đầu, phần giữa và phần đuôi. Phần đầu của tinh trùng thường chứa nhiễm sắc thể ADN, phần giữa chứa các ti thể để sản xuất tinh trùng, còn phần đuôi có vai trò giúp tinh trùng di chuyển dễ dàng.

Trong quá trình sinh tinh, tinh hoàn của nam giới có thể tạo ra vài triệu tinh trùng mỗi ngày, khoảng 1.500 tinh trùng mỗi giây. Do đó, trung bình mỗi ngày một người đàn ông khỏe mạnh có thể sản xuất khoảng 120 triệu tinh trùng chứa trong tinh dịch, được tiết ra cùng trong quá trình xuất tinh, là môi trường giúp nuôi dưỡng tinh trùng khỏe mạnh.


chat-luong-tinh-trung-the-nao-la-binh-thuong
Chất lượng tinh trùng thế nào là bình thường

 Tổng đài miễn phí Mentinfo

Nam giới có chất lượng tinh trùng thế nào là bình thường?

Để biết chất lượng tinh trùng như thế nào là bình thường có đang khỏe mạnh hay không thì nam giới có thể dựa vào một số đặc điểm sau.

Nhận biết chất lượng tinh trùng bằng mắt thường

Dựa vào màu sắc của tinh dịch

Nam giới nếu có chất lượng tinh trùng khỏe mạnh thì tinh dịch thường có màu trắng đục hoặc trắng sữa, có mùi hăng, tanh đặc trưng nhưng không có mùi hôi, có thể quan sát bằng mắt thường. Còn nếu nam giới xuất hiện một trong những dấu hiệu bất thường như màu vàng, màu đỏ, màu xanh,...thì bạn có nguy cơ gặp phải vấn đề về chất lượng tinh trùng của mình.

Đánh giá chất lượng tinh dùng dựa vào thời gian hóa lỏng của tinh dịch

Để biết được chất lượng tinh trùng thế nào là bình thường ngoài dựa vào màu sắc thì thời gian hóa lỏng của tinh dịch cũng là cách quan sát chất lượng tinh trùng có bình thường hay không hiện nay. Với tinh dịch chứa tinh trùng khỏe mạnh thông thường sau khi tinh dịch được tiết ra thì khoảng 15-60 phút sẽ chuyển từ trạng thái sánh sang lỏng ở nhiệt độ 37 độ C. Đang không biết chất lượng tinh trùng thế nào là bình thường thì dựa vào dấu hiệu thời gian hóa lỏng này cũng giúp nam giới có thể giải đáp được thắc mắc này.

Quan sát mùi của tinh dịch

Nam giới có tinh trùng khỏe mạnh thì tinh dịch sẽ có mùi tanh nhưng không hôi đây là một đáp án không thể thiếu cho câu hỏi chất lượng tinh trùng thế nào là bình thường, còn nếu tinh dịch của nam giới tiết ra có mùi lạ, khó chịu thì sẽ là dấu hiệu cho thấy sự bất thường của chất lượng tinh trùng.

Dựa vào độ kết dính

Ngoài dựa vào mùi vị tinh dịch, thì khả năng kết dính của tinh dịch cũng là dấu hiệu điển hình mà thông qua đó nam giới có thể đánh giá được chất lượng của mình. Bình thường, tinh dịch có tinh trùng khỏe mạnh thì sau khi xuất tinh, tinh dịch có thể kéo dài khoảng 2 cm, và dùng tay nhấn vào có độ sệt quánh nhất định. Còn nếu tinh dịch của bạn sờ vào không có độ kết dính (keo sợi). Đây là biểu hiện cho thấy đang có sự suy giảm chất lượng tinh trùng, giúp nam giới giải đáp thắc mắc câu hỏi chất lượng tinh trùng thế nào là bình thường.


chat-luong-tinh-trung-nhu-the-nao-la-binh-thuong-2
Dựa vào độ kết dịch giúp đánh giá chất lượng tinh trùng

Nhận biết chất lượng tinh trùng bằng xét nghiệm tinh dịch đồ

Ngoài cách trên, theo các chuyên gia muốn đánh giá chính nhất chất lượng tinh trùng thế nào là bình thường thì nam giới nên đi xét nghiệm tinh dịch đồ. Cụ thể theo tổ chức y tế thế giới WHO, nam giới có chất lượng tinh trùng bình thường sẽ phải đạt tiêu chuẩn đánh giá theo năm 2010 như sau.

-Thể tích tinh dịch xuất ra trên 1 lần xuất tinh của nam giới phải đạt ≥ 1,5ml. Nếu lượng tinh dịch xuất ra ít sẽ làm giảm số lượng tinh trùng, cơ hội thụ thai thành công. Ngược lại, nếu tinh dịch tiết quá nhiều có thể làm giảm nồng độ của tinh trùng.

-Mật độ tinh trùng trên 1 mililit tinh dịch xuất ra phải đạt từ ≥ 15 triệu con tinh trùng

-Tỷ lệ sống của tinh trùng phải đạt ≥ 58%

-Tổng số tinh trùng trong 1 lần xuất tinh ≥ 39 triệu con tinh trùng

-Thời gian ly giải của tinh dịch trong khoảng 15-60 phút

-Độ pH của tinh dịch ≥7,2

-Độ di động của tinh trùng đạt 2 tiêu chí sau:

+Tỷ lệ tinh trùng di động tiến tới ≥ 32%

+Tỷ lệ tinh trùng di động tiến tới và tinh trùng di động nhưng không tiến tới về phía trước phải đạt ≥ 40%

- Hình thái bình thường của tinh trùng đạt ≥ 4%

- Màu sắc của tinh dịch là màu trắng sữa.


chat-luong-tinh-trung-nhu--the-nao-la-binh-thuong-3
Xét nghiệm tinh dịch đồ giúp kiểm chính xác chất lượng tinh trùng

Bí quyết để duy trì chất lượng tinh trùng luôn khỏe mạnh

Muốn sinh con khỏe mạnh, nam giới nên đảm bảo chất lượng tinh trùng. Vì vậy, theo các chuyên gia để có tinh trùng luôn khỏe mạnh, nam giới có thể áp dụng một số biện pháp sau:

Tập luyện thể dục: Một nghiên cứu năm 2014 đã phân tích trên 433 mẫu tinh dịch từ 231 người tham gia nghiên cứu phát hiện ra rằng những người đàn ông tập thể dục bằng hoạt động ngoài trời hoặc nâng tạ khoảng 3,2 giờ một tuần có số lượng tinh trùng cải thiện lên đến 42% so với những người đàn ông hoàn toàn không tập thể dục.

Bổ sung vitamin C trong chế độ ăn uống: Các nhà khoa học trong một nghiên cứu năm 2016 trên 200 người đàn ông thấy rằng những người đàn ông giảm cân và thường xuyên uống 1.000 mg vitamin C bổ sung mỗi ngày có số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng tăng lên.

Hạn chế uống rượu: Uống rượu nhiều làm giảm nồng độ hormone testosterone trong cơ thể, có nguy cơ sản xuất ra nhiều tinh trùng có hình dạng bất thường. Vì vậy, muốn tinh trùng khỏe mạnh nên hạn chế uống rượu.

Mặc đồ lót và quần áo rộng: Tinh hoàn muốn sản xuất ra tinh trùng khỏe mạnh thường đặt có nhiệt độ thấp hơn cơ thể khoảng 1-2 độ C. Vì vậy để tạo môi trường tối ưu thuận lợi cho việc sản xuất tinh trùng nam giới nên mặc quần lót thoải mái, hạn chế quần jean, quần lót bó sát tránh ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng.

Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể không những giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn nâng cao chất lượng tinh trùng. Tuy nhiên với nhịp sống hiện đại khiến nhiều nam giới không có đủ thời gian để chăm sóc sức khỏe. Do đó, sử dụng thực phẩm hỗ trợ tăng cường chất lượng tinh trùng chứa thảo dược quý hiếm như chiết xuất maca, chiết xuất nấm men giàu Kẽm,...có trong viên uống Mentinfo, đang trở thành xu hướng bổ sung hàng đầu được rất nhiều nam giới tin dùng hiện nay. Không chỉ, giúp hỗ trợ tăng cường chất lượng tinh trùng hiệu quả, mà còn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện sinh lý nam hiệu quả.


Đặt mua mentinfo

Hy vọng với những thông tin hữu ích trong bài viết trên giúp giải đáp được thắc mắc chất lượng tinh trùng thế nào là bình thường. Để được các dược sĩ chuyên môn hỗ trợ tư vấn chi tiết hơn, vui lòng liên hệ tổng đài 18009229 (MIỄN CƯỚC GỌI) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486.

Thu Trang

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mentinfo – hỗ trợ tăng cường chất lượng tinh trùng

 

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mentinfo với sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần như chiết xuất maca, chiết xuất nấm men giàu kẽm, vitamin và khoáng chất… Mentinfo giúp cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể, hỗ trợ bồi bổ tăng cường sức khỏe; hỗ trợ tăng cường hormone sinh dục, cải thiện khả năng sinh lý nam; hỗ trợ tăng cường chất lượng tinh trùng cho nam giới.

 

Để phát huy hiệu quả sử dụng của sản phẩm, nam giới nên uống 2 viên mỗi ngày gần bữa ăn, uống liên tục 2 – 3 tháng trước khi thụ thai để tinh trùng có thời gian lớn mạnh và phát triển tốt. Có thể sử dụng lâu dài với 1 viên mỗi ngày để bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe.

 

Đối tượng sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mentinfo là đàn ông trưởng thành sinh lý yếu đang có nhu cầu chuẩn bị sinh con.

 

Thông tin chi tiết xin vui lòng truy cập website: http://mentinfo.com/ hoặc liên hệ hotline miễn cước: 1800.9229, zalo/viber 0973732486.

"Số XNQC: 01258/2019/ATTP-XNQC"

(*) Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

VIDEO

ĐĂNG KÝ MUA HÀNG