Làm thế nào để nhận biết chất lượng tinh trùng tốt chính xác hiện nay?

Tổng quan về tinh trùng và tinh dịch

Muốn biết nhận biết chất lượng tinh trùng tốt được chính xác thì trước tiên, nam giới nên hiểu rõ về cấu tạo của tinh trùng và tinh dịch.

Tinh trùng

Tinh trùng là tế bào đơn bội hay giao tử sinh sản ở nam giới, được sản xuất ở tinh hoàn. Tinh trùng có kích thước rất nhỏ và không thể quan sát bằng mắt thường. Dưới kính hiển vi các nhà khoa học thấy rằng tinh trùng có cấu tạo gồm 3 phần phần đầu, thân và đuôi.

Đầu tinh trùng

Có chứa chất nhiễm sắc, là nguyên liệu DNA tạo nên nhiễm sắc thể. Thông thường, mỗi tế bào tinh trùng hoặc tế bào trứng của con người đều chứa 23 nhiễm sắc thể. Khi tinh trùng và trứng kết hợp, tạo thành một phôi thai có 46 nhiễm sắc thể.

Bao bọc phần đầu của tinh trùng được gọi là acrosome. Chất acrosome chứa các protein giúp tinh trùng xâm nhập vào vỏ ngoài của trứng.

Phần giữa

Phần giữa của tinh trùng chứa các ti thể sản xuất năng lượng. Những cấu trúc chuyên biệt này cung cấp năng lượng cần thiết cho tế bào tinh trùng di chuyển.

Phần đuôi

Giúp tinh trùng di chuyển. Đuôi đẩy tinh trùng về phía trước, hướng tới trứng để thụ tinh.

Tinh dịch

Tinh dịch là chất lỏng chứa tinh trùng (cùng với các chất đường và protein khác) được tiết ra trong quá trình xuất tinh, đóng vai trò là môi trường giúp nuôi dưỡng tinh trùng.

Tổng quan về tinh trùng và tinh dịch
 

Cách nhận biết chất lượng tinh trùng tốt

Dựa vào cấu tạo của tinh trùng và tinh dịch ở trên, để giúp nhận biết chất lượng tinh tốt hay không, theo các chuyên gia nam khoa nam giới có thể theo đánh giá bằng 2 cách sau:

Nhận biết chất lượng tinh trùng tốt qua màu sắc của tinh dịch

Tinh dịch của nam giới chứa tinh trùng khỏe mạnh thường có những biểu hiện sau:

Tinh dịch có màu trắng đục hoặc xám, có mùi hăng, tanh đặc trưng nhưng không có mùi hôi.

Tinh dịch bình thường có độ dính hơi sền sệt, sau khi xuất tinh tầm khoảng 15 - 30 phút, tinh dịch sẽ chuyển từ trạng thái sánh sang lỏng ở nhiệt độ 37 độ C.

Còn nếu tinh dịch xuất hiện những dấu hiệu bất thường sau là những biểu hiện cảnh báo cho bạn biết đang có chất lượng tinh trùng chưa tốt:

Tinh dịch xuất hiện những màu sắc khác như vàng, màu xanh, màu nâu, hồng đỏ,...

Tinh dịch xuất ra rất ít, hỏa lỏng rất nhanh, có mùi tanh hôi rất khó chịu.

Tinh dịch không có độ kết dính keo sợi, hoặc bị vón cục như hạt cơm, bóp thấy mịn như bột sau 60 phút xuất tinh.

Khi xuất hiện những dấu hiệu bất thường này, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân, để từ đó đưa ra biện pháp khắc phục kịp thời, tránh hệ lụy nguy hiểm về sau. Và đây là một cách giúp nhận biết chất lượng tinh trùng tốt hay không, mà nam giới có thể thực hiện tại nhà.

Nhận biết chất lượng tinh trùng tốt qua tinh dịch

Cách nhận biết chất lượng tinh trùng tốt qua tinh dịch đồ

Xét nghiệm tinh dịch đồ là cách nhận biết chất lượng tinh trùng tốt chính xác nhất hiện nay. Được thực hiện bằng cách, bác sĩ sẽ tiến hành lấy mẫu tinh trùng của bạn, đem đi phân tích dưới kính hiển vi, qua đó sẽ đánh giá được một số chỉ số như số lượng tinh trùng, độ di động, tỷ lệ sống,...Sau đó, thông qua kết quả xét nghiệm này bác sĩ sẽ đánh giá được khả năng sinh sản của nam giới. Đồng thời, cũng là cơ sở để bác sĩ phát hiện và điều trị các bệnh lý nam khoa khác.

Theo tiêu chuẩn của tổ chức y tế thế giới WHO 2010, bác sĩ sẽ nhận biết chất lượng tinh trùng tốt hay không khi xét nghiệm đạt các chỉ số sau:

Thể tích tinh dịch xuất ra trên 1 lần xuất tinh của nam giới phải đạt ≥ 1,5ml

Mật độ tinh trùng trên 1 mililit tinh dịch phải đạt từ ≥ 15 triệu con tinh trùng

Tỷ lệ sống của tinh trùng phải đạt ≥ 58%

Tổng số tinh trùng trong 1 lần xuất tinh ≥ 39 triệu con tinh trùng

Thời gian ly giải của tinh dịch trong khoảng 15-60 phút

Độ pH của tinh dịch ≥7,2

Độ di động của tinh trùng đạt 2 tiêu chí sau:

-Tỷ lệ tinh trùng di động tiến tới ≥ 32%

-Tỷ lệ tinh trùng di động tiến tới và tinh trùng di động nhưng không tiến tới về phía trước phải đạt ≥ 40%

Hình thái bình thường của tinh trùng đạt ≥ 4%

Màu sắc của tinh dịch là màu trắng sữa

Đối với những nam giới, có kết quả xét nghiệm tinh dịch đồ không đạt một trong những chỉ số đánh giá trên, thì khả năng cao bạn đang gặp phải tình trạng suy giảm chất lượng tinh trùng.

Tinh dịch đồ giúp nhận biết chất lượng tinh trùng tốt chính xác

Nên làm gì để có tinh trùng khỏe mạnh?

Sở hữu đội quân khỏe mạnh luôn là điều mong muốn của đấng mày râu. Vì vậy, nam giới có thể thực hiện một số phương pháp sau sẽ giúp tăng cơ hội sản xuất ra tinh trùng khỏe mạnh:

Duy trì cân nặng hợp lý

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng tăng chỉ số khối cơ thể (BMI) có thể làm giảm số lượng và sự di chuyển của tinh trùng. Do đó, duy trì cân nặng hợp lý sẽ giúp nâng cao chất lượng tinh trùng.

Phòng ngừa các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục

Mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục chẳng hạn như viêm tinh hoàn, bệnh lậu,...có thể gây suy giảm chất lượng tinh trùng ở nam giới.

Quản lý căng thẳng

Căng thẳng thường xuyên kéo dài có thể gây mất cân bằng lượng hormone trong cơ thể, dẫn đến có thể làm suy giảm chức năng tình dục, ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng.

Hạn chế hút thuốc lá

Trong khói thuốc lá có chứa hơn 400 hóa chất trong số đó có vô số chất không chỉ có nguy cơ gây ung thư mà còn có khả năng tác động tiêu cực đến chất lượng tinh trùng.

Tránh uống rượu bia

Uống nhiều rượu bia có thể gây giảm sản xuất hormone testosterone, gây giảm chất lượng tinh trùng. Do đó, bỏ uống rượu bia cũng là cách giúp nâng cao chất lượng tinh trùng của bạn.

Giữ cơ quan sinh dục thoáng mát

Nhiệt độ bìu tăng có thể cản trở quá trình sản xuất tinh trùng. Do đó, nam giới nên mặc đồ lót rộng rãi, hạn chế ngồi 1 chỗ, tránh ngâm mình trong bồn nước nóng và hạn chế đặt máy tính xách tay lên đùi có thể giúp tăng cường chất lượng tinh trùng.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Ăn nhiều trái cây, hoa quả giàu chất chống oxy hóa, kết bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe giàu như Mentinfo giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu, kẽm, vitamin từ đó giúp cải thiện chất lượng tinh trùng.

Anh Nguyễn Quang Cường ở Hà Nội chia sẻ: “Đến nay đã được hơn 3 tháng sử dụng Mentinfo, thì tôi thấy là sức khỏe của mình rất là cải thiện và chuyện vợ chồng cũng rất là thăng hoa. Đặc biệt vợ tôi báo tin đã có thai được 2 tuần.” 

Trên đây là 2 cách nhận biết chất lượng tinh trùng tốt hay được sử dụng hiện nay. Để được dược sĩ tư vấn chi tiết hơn vui lòng gọi vào số 18009229(MIỄN CƯỚC PHÍ) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486.

Thu Trang

Sản phẩm không phải là thuốc không thay thế thuốc chữa bệnh.