Nam giới nên cải thiện chất lượng tinh trùng bằng cách nào để có thể dễ dàng thụ thai?

Với guồng quay công nghệ 4.0 và dịch bệnh gia tăng, nam giới thường xuyên phải sử dụng thực phẩm chế biến sẵn nên cơ thể không được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng dẫn đến chất lượng tinh trùng bị suy giảm gây khó khăn trong quá trình sinh con. Vậy nam giới nên cải thiện chất lượng tinh trùng bằng cách nào để có thể dễ dàng thụ thai? Vui lòng đọc ngay bài viết sau.

Nguyên nhân gây suy giảm chất lượng tinh trùng

Theo các chuyên gia nam học để có thể đưa ra lời khuyên chính xác nhất cho câu hỏi cải thiện chất lượng tinh trùng bằng cách nào để có thể dễ dàng thụ thai trước tiên nên tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng này từ đó sẽ giúp nam giới nhanh chóng có thể cải thiện chất lượng tinh trùng của mình.

Căng thẳng

Trong một nghiên cứu được thực hiện trên 179 người đàn ông có số lượng tinh trùng dao động từ bình thường (15-300 triệu/ml) đến những người thấp hơn mức trung bình ở mức từ 10-15 triệu /ml để đánh giá sự ảnh hưởng của căng thẳng lên chất lượng tinh trùng. Kết quả nghiên cứu thấy rằng căng thẳng trong thời gian làm việc ảnh hưởng đến lượng tinh dịch và tỷ lệ sống của tinh trùng. Căng thẳng gây giảm chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản của nam giới. Vì vậy, muốn tinh trùng khỏe mạnh bạn nên hạn chế căng thẳng.


cai-thien-chat-luong-tinh-trung-bang-cach-nao
Căng thẳng ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng

 Tổng đài miễn phí Mentinfo

Rượu

Theo chuyên gia y tế nếu một người đàn ông uống nhiều hơn khoảng mười ly rượu mỗi tuần, đặc biệt khi bạn uống say, thì có khả năng ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng của chính bạn. Một nghiên cứu gần đây trên 1221 thanh niên Đan Mạch (18-28 tuổi) đã theo dõi mức tiêu thụ rượu sử dụng trong tuần trước nghiên cứu để xác định ảnh hưởng của rượu đến chất lượng tinh dịch (nồng độ, tổng số và hình dạng). Kết quả cho thấy nồng độ tinh trùng, tổng số tinh trùng và tỷ lệ phần trăm tinh trùng có hình dáng bình thường giảm ở những người đàn ông uống nhiều rượu.

Ăn uống thiếu chất dinh dưỡng 

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng những người đàn ông thường xuyên sử dụng chế độ ăn chứa nhiều axit béo bão hòa, thực phẩm chế biến sẵn,...thì số lượng và chất lượng tinh trùng cũng như khả năng di chuyển của tinh trùng đều bị giảm. Vì vậy, để giúp đảm bảo sức khỏe của tinh trùng, nam giới nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất. Sử dụng thực phẩm tươi sạch để giúp cải thiện chất lượng tinh trùng.


cai-thien-chat-luong-tinh-trung-bang-cach-nao-2.
Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn dễ gây giảm chất lượng tinh trùng

Vậy nam giới nên cải thiện chất lượng tinh trùng bằng cách nào?

Chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng tinh trùng. Chính vì vậy, theo các chuyên gia thay đổi lối sống, bổ sung chất dưỡng chất cũng có thể nâng cao chất lượng tinh trùng của nam giới. Dưới đây là 3 cách giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản của nam giới.

Bổ sung chất chống oxy hóa

Cải thiện chất lượng tinh trùng bằng cách bổ sung chất chống oxy hóa là một trong những biện pháp giúp cải thiện chất lượng tinh trùng hiệu quả hiện nay. Bởi các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người đàn ông thường xuyên bổ sung chất chống oxy hóa có số lượng tinh trùng ít bị tổn thương ADN hơn những người đàn ông không dùng chất chống oxy hóa. Ngoài ra, một số nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng các cặp vợ chồng có tỷ lệ mang thai cao hơn khi đàn ông dùng thêm chất chống oxy hóa như:

Selen : là một chất chống oxy hóa mạnh được tìm thấy trong các loại hạt, cá ngừ, thịt bò…

Vitamin E: tìm thấy nhiều hạt nhân, hạt hướng dương, bao ngư, thịt ngỗng, bơ, cá hồi, ớt ngọt,...


cach-cai-thien-chat-luong-tinh-trung-3
Quả bơ giàu vitamin E tốt cho tinh trùng

Xây dựng thói quen lành mạnh

Hình thành những thói quen sinh hoạt lành mạnh giúp cho sức khỏe phụ nữ khỏe mạnh từ đó quá trình sản xuất trong có thể tạo ra tinh trùng có chất lượng tốt.

Giảm căng thẳng

Như chúng ta đã biết căng thẳng làm nồng độ cortisol trong cơ thể tăng cao, khiến nồng độ hormone testosterone trong cơ thể giảm, gây ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng cũng như chất lượng tinh trùng. Chính vì vậy, quản lý căng thẳng, giữ tâm lý thoải mái là biện pháp đơn giúp cải thiện chất lượng tinh trùng.

Hạn chế uống rượu bia

Uống nhiều rượu không chỉ gây hại đến sức khỏe của tinh trùng mà lâu dần còn gây ra rất nhiều bệnh lý nguy hiểm khác. Do đó, nếu bạn đang có kế hoạch sinh con muốn tinh trùng khỏe mạnh, thì hãy từ bỏ thói quen uống nhiều rượu bia.

Tập luyện thể dục vừa phải đều đặn

Thường xuyên tập luyện thể dục đều đặn hàng tuần tăng cường chuyển hóa của cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh cũng như chất lượng tinh trùng được nâng lên.

Mentinfo - Giải pháp hoàn hảo giúp tăng cường chất lượng tinh trùng

Thói quen sinh hoạt, ăn uống hàng ngày làm ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng tinh trùng. Vì vậy, nếu muốn tinh trùng khỏe mạnh và tăng khả năng thụ thai, nam giới bên cạnh việc cần chú ý đến những vấn đề như ngưng uống rượu bia, hạn chế căng thẳng, tập thể dục thường xuyên thì hiện nay sử dụng một số thực phẩm bảo vệ sức khỏe từ thiên nhiên như Mentinfo cũng đang là giải pháp hòan hảo cho phái mạnh muốn cải thiện chất lượng tinh trùng, sinh con khỏe mạnh

Mentinfo không chỉ sử dụng chiết xuất maca quý hiếm có nguồn gốc Nam Mỹ, từ 2000 năm về trước đã được thổ dân nơi đây sử dụng để nâng cao khả năng sinh sản của nam giới vô cùng hiệu quả. Mentinfo đồng thời còn hỗ trợ cung cấp chiết xuất nấm men giàu Kẽm nguyên tố vi lượng quan trọng cần thiết cho quá trình quá trình sản xuất hormone testosterone. Ngoài 2 thành phần chính kể trên Mentinfo còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể cùng chất chống oxy mạnh Lycopen...từ đó giúp cải thiện chất lượng tinh trùng hiệu quả từ sâu bên trong và bồi bổ cơ thể lâu dài vô cùng hiệu quả.


Đặt mua mentinfo

Qua bài viết trên hy vọng nam giới giờ đây đã biết cải thiện chất lượng tinh trùng bằng cách nào để có thể dễ dàng thụ thai.  Để được các dược sĩ chuyên môn hỗ trợ tư vấn chi tiết hơn, vui lòng liên hệ tổng đài 18009229 (MIỄN CƯỚC GỌI) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486.

Thu Trang

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mentinfo – hỗ trợ tăng cường chất lượng tinh trùng

 

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mentinfo với sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần như chiết xuất maca, chiết xuất nấm men giàu kẽm, vitamin và khoáng chất… Mentinfo giúp cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể, hỗ trợ bồi bổ tăng cường sức khỏe; hỗ trợ tăng cường hormone sinh dục, cải thiện khả năng sinh lý nam; hỗ trợ tăng cường chất lượng tinh trùng cho nam giới.

 

Để phát huy hiệu quả sử dụng của sản phẩm, nam giới nên uống 2 viên mỗi ngày gần bữa ăn, uống liên tục 2 – 3 tháng trước khi thụ thai để tinh trùng có thời gian lớn mạnh và phát triển tốt. Có thể sử dụng lâu dài với 1 viên mỗi ngày để bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe.

 

Đối tượng sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mentinfo là đàn ông trưởng thành sinh lý yếu đang có nhu cầu chuẩn bị sinh con.

 

Thông tin chi tiết xin vui lòng truy cập website: http://mentinfo.com/ hoặc liên hệ hotline miễn cước: 1800.9229, zalo/viber 0973732486.

"Số XNQC: 01258/2019/ATTP-XNQC"

(*) Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

VIDEO

ĐĂNG KÝ MUA HÀNG