Nâng cao chất lượng tinh trùng với 7 thực phẩm không ngờ sau

Theo nghiên cứu khoa học trên thế giới chất lượng tinh trùng của nam giới đã giảm sụt tới 50% trong 40 năm qua, cướp đi cơ hội làm cha của hàng triệu đấng mày râu trên thế giới. Vì vậy, nên ăn gì để nâng cao chất lượng tinh trùng đang là vấn đề được rất nhiều nam giới quan tâm hiện nay? Hãy cùng điểm danh ngay 7 thực phẩm giúp tăng cường chất lượng tinh trùng không ngờ qua bài viết sau.

Chất lượng tinh trùng suy giảm là do đâu?

Trái ngược với phụ nữ, số lượng trứng có giới hạn, không thể tái sinh khi phụ nữ có tuổi. Trong khi đối với nam giới, cụ thể là tinh hoàn có thể tạo ra tới 100-200 triệu tinh trùng mới mỗi ngày. Tuy nhiên, hiện nay chất lượng tinh trùng của nam giới ngày càng bị suy giảm thường do một số nguyên nhân sau:

Bệnh về đường sinh dục

Mặc các bệnh nhiễm trùng về đường sinh dục như:

Viêm mào tinh hoàn (viêm mào tinh hoàn, ống dẫn tinh sau tinh hoàn), viêm tinh hoàn (viêm tinh hoàn).

Một số bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.

Bệnh kháng thể chống tinh trùng là các tế bào của hệ thống miễn dịch nhận dạng nhầm tinh trùng là những kẻ xâm lược có hại và cố gắng loại bỏ chúng.

Bị ung thư ảnh hưởng đến các tuyến liên quan đến sinh sản (chẳng hạn như tuyến yên).

Chấn thương tinh hoàn hoặc các bộ phận khác của hệ thống sinh sản.

Bệnh giãn tĩnh mạch thừng tinh tình trạng sưng các tĩnh mạch dẫn lưu tinh hoàn có thể cản trở quá trình sản xuất tinh trùng.

Một số bệnh bẩm sinh gây ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng như không có ống dẫn tinh.

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh

Thường xuyên duy trì thói quen sinh hoạt không lành mạnh có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà theo nghiên cứu khoa học duy trì những thói quen không lành mạnh này còn có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng như

Uống quá nhiều rượu bia

Hút thuốc lá.

Thường xuyên thức khuya

Không tập thể dục.

Thừa cân, béo phì.

Sử dụng ma túy và các chất kích thích

Bổ sung không đầy đủ chất dinh dưỡng

Theo nghiên cứu khoa học, thường xuyên ăn một số thực phẩm sau có nguy cơ gây suy giảm chất lượng tinh trùng như

Sử dụng nhiều thực phẩm chế biến sẵn, đồ hộp.

Ăn quá nhiều nội tạng động vật.

Bổ sung sữa đậu nành và sữa nguyên chất.

Trái cây, rau quả phun thuốc trừ sâu và chất bảo quản.


nang-cao-chat-luong-tinh-trung
Ăn thực phẩm chế biến sẵn có thể gây suy giảm chất lượng tinh trùng

 Tổng đài miễn phí Mentinfo

Các yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng
Ngoài những nguyên nhân kể trên, thực tế nếu nam giới thường xuyên tiếp xúc với một số yếu tố nguy cơ sau có thể gây ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng hoặc quá trình xuất tinh. Dẫn đến có nguy cơ gây suy giảm khả năng sinh sản của nam giới như
Môi trường làm việc: Thường xuyên làm những công việc phải ngồi lâu chẳng hạn như lái xe, có nguy cơ gây suy giảm chất lượng tinh trùng.
Làm việc trong môi trường ô nhiễm chứa các chất độc hại cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

Nâng cao chất lượng tinh trùng với 7 thực phẩm đơn giản sau

Dựa vào những nguyên nhân và yếu tố gây suy giảm chất lượng tinh trùng trên thì theo các chuyên gia nam khoa bên cạnh chú ý điều trị các bệnh nhiễm trùng liên quan đến đường sinh dục, xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học lành mạnh thì nam giới cũng nên chú ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Bởi vì, tinh trùng cũng là một tế bào của cơ thể, nên muốn tinh trùng khỏe mạnh cũng cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Vì vậy, bổ sung 7 thực phẩm đơn giản sau có thể giúp nâng cao chất lượng tinh trùng.
Cam
Quả cam là một loại quả rất có lợi cho sức khỏe của nam giới, nhờ lợi thế trong quá cảm rất giàu vitamin C. Trong khi, nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới cũng đã chứng minh được rằng bổ sung vitamin C giúp cải thiện khả năng vận động, số lượng và hình thái của tinh trùng. Ngoài cam, nam giới có thể bổ sung thêm một số thực phẩm khác rất giàu vitamin C như cà chua, bông cải xanh, cải bruxen và bắp cải cũng sẽ giúp nâng cao chất lượng tinh trùng.

nang-cao-chat-luong-tinh-trung-2
Cam rất giàu vitamin C giúp nâng cao chất lượng tinh trùng

Rau xanh sẫm màu

Các loại rau xanh sẫm màu như rau bina, xà lách, cải bruxen và măng tây,..chứa hàm lượng cao axit folic hay còn được biết đến với tên gọi khác là vitamin B9, có thể giúp sản xuất tinh trùng khỏe mạnh, nhờ đó nâng cao chất lượng tinh trùng và khả năng thụ thai của nam giới.

Các loại cá biển

Omega 3 là axit béo được tìm thấy rất nhiều trong các loại cá biển như cá thu, cá hồi, cá trích, cá mòi,...Theo nghiên cứu khoa học ăn nhiều các biển giúp cải thiện đồng thời cả số lượng và chất lượng tinh trùng.

Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm là nguyên tố vi lượng vô cùng quan trọng trong sự phát triển của tinh trùng. Đồng thời, kẽm là khoáng chất được tìm thấy với nồng độ cao ở tinh hoàn trong quá trình sản xuất tinh trùng khỏe mạnh. Nếu thiếu hụt khoáng chất này trong cơ thể được cho là nguyên nhân dẫn đến làm giảm khả năng di chuyển của tinh trùng. Vì vậy, bổ sung thực phẩm giàu kẽm như lúa mạch, thịt đỏ, đậu,...sẽ giúp nâng cao chất lượng tinh trùng

Chuối

Chuối chứa nhiều vitamin A, B1 và ​​C, giúp cơ thể sản xuất ra tinh trùng khỏe mạnh hơn, cũng như giúp nâng cao chất lượng tinh trùng. Ngoài ra, chuối còn chứa một loại enzyme là Bromelain. Đây là một loại enzym chống viêm tự nhiên có thể giúp tăng số lượng và khả năng vận động của tinh trùng.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Để nâng cao chất lượng tinh trùng bằng thực phẩm nam giới cần phải bổ sung 1 lượng rất lớn thức ăn vào cơ thể, dẫn đến có thể khiến cơ thể đầy bụng, khó tiêu. Với mong muốn khắc phục vấn đề này, đồng thời hiểu được tầm quan trọng của các chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất đối với chất lượng tinh trùng, các nhà khoa học đã sử dụng chiết xuất maca, kết hợp chiết xuất nấm men giàu Kẽm được rất nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới chứng minh giúp tăng cường chất lượng tinh trùng rất hiệu quả. Kết hợp cùng nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu khác tạo nên sản phẩm Mentinfo an toàn, tiện lợi, phù hợp với giá tiền của người dùng. Không những giúp hỗ trợ nâng cao chất lượng tinh trùng, tăng cơ hội thụ thai hiệu quả mà còn tăng cường sức khỏe.


Đặt mua mentinfo

Bài viết trên chia sẻ những thông tin hữu ích giúp nam giới có thể được rõ nguyên nhân gây ra suy giảm chất lượng tinh trùng, từ đó lựa chọn được thực phẩm giúp nâng cao chất lượng tinh trùng hiệu quả. Để được các dược sĩ chuyên môn hỗ trợ tư vấn chi tiết hơn, vui lòng liên hệ tổng đài 18009229 (MIỄN CƯỚC GỌI) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486.

Thu Trang

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mentinfo – hỗ trợ tăng cường chất lượng tinh trùng

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mentinfo với sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần như chiết xuất maca, chiết xuất nấm men giàu kẽm, vitamin và khoáng chất… Mentinfo giúp cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể, hỗ trợ bồi bổ tăng cường sức khỏe; hỗ trợ tăng cường hormone sinh dục, cải thiện khả năng sinh lý nam; hỗ trợ tăng cường chất lượng tinh trùng cho nam giới.

Để phát huy hiệu quả sử dụng của sản phẩm, nam giới nên uống 2 viên mỗi ngày gần bữa ăn, uống liên tục 2 – 3 tháng trước khi thụ thai để tinh trùng có thời gian lớn mạnh và phát triển tốt. Có thể sử dụng lâu dài với 1 viên mỗi ngày để bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe.

Đối tượng sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mentinfo là đàn ông trưởng thành sinh lý yếu đang có nhu cầu chuẩn bị sinh con.

Thông tin chi tiết xin vui lòng truy cập website: http://mentinfo.com/ hoặc liên hệ hotline miễn cước: 1800.9229, zalo/viber 0973732486.

"Số XNQC: 01258/2019/ATTP-XNQC"

(*) Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

VIDEO

ĐĂNG KÝ MUA HÀNG