Tinh trùng yếu lý do hàng đầu khiến hàng triệu đàn ông nguy cơ không có con

Tinh trùng là gì?  

Tinh trùng là tế bào sinh dục của nam giới, một thành phần của tinh dịch. Tinh trùng được sản xuất ở tinh hoàn đều đặn mỗi ngày, trộn lẫn cùng với một số chất dịch khác để tạo thành tinh dịch. Tinh trùng có kích thước rất nhỏ, chỉ nhìn thấy dưới kính hiển vi phóng 10 - 100 lần. Tinh trùng có thể di chuyển được, mang chất liệu di truyền quyết định khả năng sinh sản của nam giới.

Tinh trùng là tế bào sinh dục của nam giới

Vậy tinh trùng yếu là gì?

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đưa ra định nghĩa về tinh trùng khỏe của một người đàn ông là có thể tích tinh dịch phải lớn hơn 2 ml và nồng độ tinh trùng phải đạt từ 20 triệu tinh trùng trên mỗi ml tinh dịch, tương đương trong thực tế nồng độ tinh trùng trong mẫu để xét nghiệm tinh dịch đồ  phải chứa ít nhất 40 triệu tinh trùng.

Ngoài ra, tổ chức y tế thế giới WHO có đưa ra thêm đánh giá về tinh trùng trong mẫu tinh dịch được gọi là tinh trùng khỏe khi mẫu tinh dịch có ít hơn 25% tế bào tinh trùng bị chết, có nghĩa là mẫu tinh dịch phải chứa hơn 75% tinh trùng còn sống, ít nhất hơn 30% tinh trùng có hình dạng bình thường. Ngoài ra, khả năng di chuyển của tinh trùng trong mẫu tinh dịch ít nhất phải đạt 25%, trong số tinh trùng bơi nhanh và chậm đó ít nhất 50% tinh trùng phải bơi theo cùng 1 hướng thì được gọi là có tinh trùng khỏe. Tinh dịch của tất cả đàn ông bao gồm một số tinh trùng chết hoặc có hình dạng bất thường và tinh trùng khỏe. Tuy nhiên tỷ lệ tinh trùng chết hoặc tinh trùng có hình dạng bất thường không quá định nghĩa trên.

Do đó, tinh trùng yếu là mẫu tinh trùng không đạt các chỉ số trên theo tiêu chuẩn của WHO, sẽ kết luận là tinh trùng yếu.

     Hình ảnh mẫu tinh trùng khỏe (trái) và tinh trùng yếu (phải)

Tinh trùng yếu có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của đàn ông không?

Theo các chuyên gia, tinh trùng yếu là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng vô sinh ở đàn ông. Chúng ta đang chứng kiến ​​một mức độ nhận thức ngày càng tăng rằng các vấn đề về vô sinh, giờ không phải là vấn đề riêng của mình phụ nữ nữa, hiện nay các vấn đề này trên thực tế thường liên quan cả đến nam giới. Nghiên cứu mới được đăng trên tạp chí Human Reproduction, tiết lộ rằng chất lượng tinh trùng của nam giới ở các nước phương Tây, gồm cả nam giới ở Bắc Mỹ, Úc, New Zealand và Châu Âu, trong vòng chưa đầy 40 năm chất lượng tinh trùng ở các nước này đã giảm hơn 50%. Trên thực tế, ước tính hiện tại là từ một phần ba đến 40% các trường hợp vô sinh phát sinh từ nguyên nhân là do tinh trùng yếu ở đàn ông. Và trong nhóm đó, 90% trường hợp đại đa số là do số lượng tinh trùng thấp. Như vậy, tinh trùng yếu có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của  đàn ông. Đàn ông nên có biện pháp bảo vệ tránh bị tinh trùng yếu cũng chính là bảo vệ bản thân và bảo vệ cho cả thế hệ tương lai của bạn.

Biện pháp tự nhiên giúp thoát khỏi tinh trùng yếu

Tinh trùng yếu là tình trạng phái mạnh hoàn toàn có thể kiểm soát và thoát khỏi được. Theo các chuyên gia y tế chính lối sống không lành mạnh của nam giới góp phần làm tình trạng vô sinh ở Việt Nam có nguy cơ ngày càng gia tăng. Vì vậy, nam giới có thể thay đổi lối sống của mình theo một số lời khuyên của chuyên gia như dưới đây để tránh nguy cơ bị tinh trùng yếu nhé.

Tập thể dục thường xuyên

Ai cũng biết tập thể dục tăng cường thể lực cho bạn, ngoài ra các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người đàn ông tập thể dục ít nhất ba lần mỗi tuần trong 1 giờ cho thấy sự gia tăng số lượng tinh trùng của họ và số lượng tinh trùng di chuyển là tốt. Do đó, nam giới nên tập thể dục thường xuyên để giúp chất lượng tinh trùng được nâng lên.

 Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện chất lượng tinh trùng

Tránh căng thẳng, stress

Trong một nghiên cứu trên 950 người đàn ông,các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người đàn ông có căng thẳng nhiều hơn trước khi bắt đầu điều trị vô sinh thì thường có số lượng và khả năng vận động của tinh trùng thấp. Vậy nam giới có tâm lý thoải mái sẽ giúp cải thiện chất lượng tinh trùng.

Từ bỏ thói quen hút thuốc lá

Đàn ông hút thuốc thường có số lượng tinh trùng, mật độ, khả năng vận động thấp hơn và nam giới hút thuốc sản xuất ít tinh dịch hơn những người đàn ông không hút khói. Cụ thể các nghiên cứu gần đây cho thấy giảm 23% nồng độ tinh trùng ở những người đàn ông hút thuốc, giảm 13% khả năng vận động của tinh trùng. Người hút thuốc đã làm tăng sự phân mảnh DNA, mà tinh trùng bị hỏng DNA có thể dẫn đến các vấn đề về thụ tinh, phát triển phôi, cấy phôi và tăng tỷ lệ sảy thai. Những người nam giới hay hút thuốc có thể làm nồng độ hormone bất thường, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Chế độ ăn hợp lý

Theo Hiệp hội Y học Sinh sản Hoa Kỳ (American Society for Reproductive Medicine), chế độ dinh dưỡng của nam giới cần đảm bảo 3 yếu tố năng lượng, nguyên tố vi lượng và vitamin sẽ giúp tăng cường chất lượng tinh trùng. Chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả tươi sẽ làm tăng chất lượng tinh dịch của bạn.

 Chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp tinh trùng khỏe

Dùng sản phẩm từ thiên nhiên để tăng chất lượng tinh trùng

Dù biết chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng tinh trùng, tuy nhiên rất nhiều phái mạnh thường có tính chất công việc bận rộn khó có thể tuân thủ đúng những lời hướng dẫn. Để giúp nam giới có thể bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng giúp tinh trùng khỏe mạnh thì các nhà khoa học không ngừng nghiên cứu và khi tìm thấy cây maca (tên khoa học là Lepidium meyenii) có nguồn gốc từ Nam Mỹ được sử dụng rộng rãi trên thế giới, đã bào chế thành công sản phẩm MENTINFO ưu việt chuyên biệt hỗ trợ tăng cường chất lượng tinh trùng cho nam giới, chứa các thành phần thiên nhiên bao gồm chiết xuất cây maca - thảo dược thiên nhiên giàu dinh dưỡng bồi bổ cho phái mạnh kết hợp cùng với chiết xuất nấm men giàu kẽm, các vitamin (E,C,B6,B9..) và khoáng chất giúp nâng cao sức khỏe của phái mạnh từ sâu bên trong, tăng khả năng vận động của tinh trùng,  giúp tinh trùng phát triển khỏe mạnh. Từ đó tăng tỷ lệ thụ thai của các cặp vợ chồng, giúp cho hàng triệu đàn ông thoát khỏi nguy cơ vô sinh.

   Mentinfo - Giúp phái mạnh thoát khỏi tinh trùng yếu
 

Hy vọng bài viết đã cung cấp cho quý độc giả những thông tin hữu ích về tinh trùng yếu và biện pháp tự nhiên giúp khắc phục tinh trùng yếu. Để được các dược sĩ chuyên môn hỗ trợ tư vấn chi tiết hơn, vui lòng liên hệ tổng đài 18009229 (MIỄN CƯỚC GỌI) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486.

Thu Trang

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.