Top 10 món ăn tăng chất lượng tinh trùng an toàn và hiệu quả

Muốn sinh bé khỏe thì bạn sẽ cần có những chú tinh binh khỏe để bắt đầu quá trình thụ thai. Và theo các chuyên gia hiện nay một trong những cách tốt nhất để có tinh trùng khỏe mạnh đó là tăng lượng chất dinh dưỡng cần thiết trong chế độ ăn của bạn. Làm thế nào để có thể cải thiện vấn đề này? Vậy hãy cùng tìm hiểu ngay những món ăn tăng chất lượng tinh trùng dưới đây.

Tầm quan trọng của dinh dưỡng lên chất lượng tinh trùng?

Để đánh giá tầm ảnh hưởng của chế độ dinh dưỡng lên chất lượng tinh trùng thì một nghiên cứu nhỏ về khả năng sinh sản và vô sinh ở những người đàn ông khỏe mạnh từ 22 đến 80 tuổi đã được thực hiện. Kết quả, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người đàn ông trên 44 tuổi, bổ sung nhiều vitamin C, vitamin E, kẽm và folate có thể làm giảm tổn thương ADN ít hơn 20% (sự thay đổi cấu trúc hóa học của tinh trùng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản) so với những người bổ sung những chất dinh dưỡng này thấp nhất.

Ngoài ra, một nghiên cứu riêng khác thực hiện trên 211 người đàn ông được công bố trên tạp chí Fertility and Sterility đã cho thấy bổ sung kẽm và axit folic, có thể làm tăng số lượng tinh trùng ở cả nam giới có cả khả năng sinh sản và người bị hiếm muộn do suy giảm chất lượng tinh trùng.

Vì vậy, chú trọng bổ sung những món ăn tăng chất lượng tinh trùng đang là lựa chọn hàng đầu được rất nhiều chuyên gia đánh giá cao giúp nam giới tăng cơ hội thụ thai tự nhiên hiện nay.


mon-an-tang-chat-luong-tinh-trung
Bổ sung đầy đủ chất lượng dinh dưỡng giúp tinh trùng khỏe mạnh

 Tổng đài miễn phí Mentinfo

Top 10 món ăn tăng chất lượng tinh trùng hiệu quả hiện nay

Có rất nhiều thức ăn trong tự nhiên và dưới đây là một số món ăn tăng chất lượng tinh trùng hiệu quả mà bạn có thể bổ sung.

Thịt sườn bò - món ăn tăng chất lượng tinh trùng

Thịt sườn bò rất giàu protein và chất dinh dưỡng như vitamin B12, đồng thời trong thịt bò còn chứa rất nhiều kẽm, cung cấp nhiều năng lượng dưỡng chất cho cơ thể, hỗ trợ tăng cường sản xuất hormone testosterone giúp nâng cao chất lượng tinh trùng.

Hạt bí

Hạt bí là nguồn thức ăn rất giàu kẽm, sẽ giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể nam giới, từ đó giúp tăng nồng độ hormone testosterone, nhờ vậy khiến hạt bí ngô trở thành món năng tăng chất lượng tinh trùng của nam giới không thể bỏ qua. Ngoài ra, hạt bí còn hay được nhắc đến là nguồn thức ăn giàu axit béo không bão hòa đa, chất chống oxy hóa, axit amin thiết yếu và phytosterol, giúp tăng cường khả năng sinh sản ở nam giới và chức năng tuyến tiền liệt, từ đó tăng khả năng ham muốn.

Hàng ngày, bạn có thể thêm hạt bí ngô vào bột yến mạch, sử dụng chúng như một món salad topper thay cho bánh mì, hoặc kết hợp chúng cùng với các loại hạt thô khác cho một bữa ăn nhẹ giàu protein nhanh chóng và đơn giản.


mon-an-tang-chat-luong-tinh-trung-2
Hạt bí món ăn tăng chất chất lượng tinh trùng hiệu quả

Sườn heo

So với các nguồn thức ăn khác, thịt lợn có chứa hàm lượng kẽm, protein, chất béo,...sẽ giúp tăng cường sức khỏe tinh trùng, từ đó giúp tăng cơ thụ thai tự nhiên.

Đậu mắt đen

Nhắc đến thực phẩm tốt nhất tăng lượng axit folat cho cơ thể, đậu mắt đen là một trong những món ăn tăng chất lượng tinh trùng bạn không nên bỏ qua. Vì trong đậu mắt đen chứa một nguồn protein

Món ăn tăng chất lượng tinh trùng hiệu quả từ rau bina

Rau bina là một loại rau được biết đến rất giàu axit folic, và theo nhiều nghiên cứu khoa học những người đàn ông bổ sung axit folic mỗi ngày có ít khả năng bất thường về tinh trùng hơn những đối tượng ít bổ sung. Vì vậy, ăn nhiều rau bina sẽ giúp tăng khả năng sinh sản của nam giới.

Bắp cải Brucxen

Ngoài việc cung cấp vitamin C, loại giàu họ cải này còn là nguồn cung cấp omega-3 tốt cho tim mạch. Vì vậy, ăn nhiều bắp cải brucxen không chỉ giúp duy trì sức khỏe tốt cho tim mạch, hỗ trợ làm tăng mức độ dopamine trong não từ đó giúp cải thiện lưu thông và lưu lượng máu, kích thích hưng phấn.

Quả ớt chuông đỏ

Ớt chuông hay được nhớ đến là loại quả rất giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa, vì vậy ăn nhiều ớt chuông sẽ giúp bổ sung dưỡng chất tuyệt vời giúp cơ thể và cả tinh trùng khỏe mạnh. Đang không biết ăn gì tốt cho tinh trùng thì bạn có thể  thử ngày món ăn tăng chất lượng tinh trùng được chế biến ớt chuông.

Hạt hướng dương

Như chúng ta biết, hạt hướng dương là một loại hạt rất giàu vitamin E và folate tốt cho sức khỏe tinh trùng. Vì vậy hạt hướng dương đang trở thành món ăn tăng chất lượng tinh trùng hay được sử dụng hiện nay. Do đó, bạn có thể bổ sung hạt hướng dương hàng ngày bằng cách cho hướng dương vào đường tự chế hoặc salad. Hoặc có thể khuấy một ít bơ hạt hướng dương vào bột yến mạch ăn vào buổi sáng, để giúp nâng cao sức khỏe tinh trùng.

mon-an-tang-chat-luong-tinh-trung-3
Món ăn tăng chất lượng tinh trùng hiệu quả từ hạt hướng dương

Quả ổi

Trong quả ổi chứa nguồn vitamin C và lycopen (chất chống oxy hóa) dồi dào hơn so với bất kỳ loại trái cây hoặc rau quả khác. Vì vậy, để tinh trùng khỏe mạnh, bạn có thể ăn nhiều ổi loại trái cây tốt cho sức khỏe này.

Chiết xuất nấm men giàu kẽm

Kẽm là nguyên tố vi lượng quan trọng của cơ thể nam giới, do đó bổ sung kẽm có thể bảo vệ tinh trùng khỏi tổn thương gốc tự do, từ đó kích thích ham muốn bằng cách ngăn chặn testosterone chuyển đổi thành estrogen. Từ đó, làm tăng nồng độ testosterone và cải thiện số lượng và khả năng vận động của tinh trùng của nam giới hiệu quả. Như chúng ta đã biết chiết xuất nấm men giàu kẽm là một trong những nguồn thức ăn rất giàu kẽm hàng đầu. Nhờ trong nấm men chứa các protein thiết yếu của cơ thể giúp tăng khả năng hấp thu kẽm so với kẽm có trong nguồn gốc động vật. Đặc biệt, kẽm trong chiết xuất nấm men có khả năng dự trữ trong tế bào tốt hơn so với các dạng bào chế khác từ đó có sinh khả dụng cao hơn khi dùng. Vì vậy bổ sung chiết xuất nấm men giàu kẽm cũng là món ăn tăng chất lượng tinh trùng được nhiều người dùng hiện nay.

Tận dụng kết quả nghiên cứu, tại Việt Nam các nhà khoa học đã ứng dụng công nghệ bào chế hiện đại kết hợp chiết xuất nấm men giàu Kẽm cùng với chiết xuất maca, nguyên liệu nhập khẩu Châu Âu có trong viên nang mềm Mentinfo, mang đến sự tiện lợi cho người sử dụng. Chính vì vậy, bổ sung Mentinfo hiện nay đang trở thành lựa chọn hàng đầu được rất nhiều người bệnh tin dùng và đánh giá cao. 


Đặt mua mentinfo

Với những thông tin hữu ích trong bài viết trên hy vọng giúp quý độc giả biết thêm được nhiều món ăn tăng chất lượng tinh trùng và lựa chọn được cho mình món ăn phù hợp. Để được các dược sĩ chuyên môn hỗ trợ tư vấn chi tiết hơn, vui lòng liên hệ tổng đài 18009229 (MIỄN CƯỚC GỌI) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486.

Thu Trang

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mentinfo – hỗ trợ tăng cường chất lượng tinh trùng

 

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mentinfo với sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần như chiết xuất maca, chiết xuất nấm men giàu kẽm, vitamin và khoáng chất… Mentinfo giúp cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể, hỗ trợ bồi bổ tăng cường sức khỏe; hỗ trợ tăng cường hormone sinh dục, cải thiện khả năng sinh lý nam; hỗ trợ tăng cường chất lượng tinh trùng cho nam giới.

 

Để phát huy hiệu quả sử dụng của sản phẩm, nam giới nên uống 2 viên mỗi ngày gần bữa ăn, uống liên tục 2 – 3 tháng trước khi thụ thai để tinh trùng có thời gian lớn mạnh và phát triển tốt. Có thể sử dụng lâu dài với 1 viên mỗi ngày để bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe.

 

Đối tượng sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mentinfo là đàn ông trưởng thành sinh lý yếu đang có nhu cầu chuẩn bị sinh con.

 

Thông tin chi tiết xin vui lòng truy cập website: http://mentinfo.com/ hoặc liên hệ hotline miễn cước: 1800.9229, zalo/viber 0973732486.

"Số XNQC: 01258/2019/ATTP-XNQC"

(*) Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

VIDEO

ĐĂNG KÝ MUA HÀNG