Cách xác định chất lượng tinh trùng chính xác cho nam giới hiện nay

Cách xác định chất lượng tinh trùng nam giới hiện nay

Muốn kiểm tra chất lượng tinh trùng thì hiện nay theo các chuyên gia có 2 cách xác định chất lượng tinh trùng sau:

Xét nghiệm tinh dịch đồ

Tinh dịch đồ là một trong những xét nghiệm quan trọng kiểm tra sức khỏe của nam giới. Thông qua, cách xác định chất lượng tinh trùng này sẽ giúp bác sĩ đánh giá sức khỏe sinh sản ở nam giới ở mức độ cao hay thấp dựa vào các chỉ số của xét nghiệm tinh dịch đồ theo WHO 2010 sau:

-Mật độ tinh trùng trên 1 mililit tinh dịch phải đạt từ ≥ 15 triệu con tinh trùng

-Tỷ lệ sống của tinh trùng phải đạt ≥ 58%

-Tổng số tinh trùng trong 1 lần xuất tinh ≥ 39 triệu con tinh trùng

-Thời gian ly giải của tinh dịch trong khoảng 15-60 phút

-Độ pH của tinh dịch ≥7,2

-Độ di động của tinh trùng đạt 2 tiêu chí sau:

+Tỷ lệ tinh trùng di động tiến tới ≥ 32%

+Tỷ lệ tinh trùng di động tiến tới và tinh trùng di động nhưng không tiến tới về phía trước phải đạt ≥ 40%

- Hình thái bình thường của tinh trùng đạt ≥ 4%

- Màu sắc của tinh dịch là màu trắng sữa.

Khi có một chỉ số có kết quả đánh giá bất thường trong xét nghiệm này, có thể đang cảnh báo cho nam giới biết, bạn đang gặp phải vấn đề về khả năng sinh sản.

Tinh dịch đồ cách xác định chất lượng tinh trùng hiện nay
 

Cách xác định chất lượng tinh trùng bằng mắt thường tại nhà

Theo các chuyên gia tinh trùng được sản xuất từ tinh hoàn, sau đó hòa quyện với tuyến liệt tiết tạo thành tinh dịch để giải phóng ra ngoài. Chính vì vậy, ngoài cách xác định chất lượng tinh trùng bằng tinh dịch đồ thì quan sát màu sắc của tinh dịch là biện pháp nam giới không nên bỏ qua.

Theo dõi màu sắc của tinh dịch

Tinh dịch của nam giới chứa tinh trùng khỏe mạnh được tiết ra thường có màu trắng sữa, có thể dễ dàng quan sát bằng mắt thường. Và khi tinh dịch xuất hiện một trong những màu sắc dưới đây thì nam giới nên lo lắng về chất lượng tinh trùng:

Màu vàng

Nếu vừa đi tiểu xong, bạn thường xuyên xuất ra tinh dịch màu vàng, đó là những biểu hiện cho thấy bạn đang có nguy cơ mắc phải một số bệnh có liên quan đến đường sinh dục như viêm tuyến tiền liệt, viêm tinh hoàn, nhiễm trùng đường tiết niệu,...khiến chất lượng tinh trùng bị ảnh hưởng.

Màu đỏ

Khi tinh dịch của bạn thường xuyên tiết ra có màu đỏ, dấu hiệu này đang muốn cảnh báo cho bạn rằng bạn đang có nguy cơ mắc một số bệnh lý sau như ung thư tuyến tiền liệt, tinh hoàn hay niệu đạo,...

Màu xanh

Thường xuyên xuất ra tinh dịch có màu xanh kèm theo những cảm giác đau nhức, đau khi đại tiện, đau tức tinh hoàn,...là những dấu hiệu cho thấy chất lượng tinh trùng suy giảm vì bạn đang có nguy cơ mắc bệnh lậu, viêm niệu đạo,...

Dựa vào mùi của tinh dịch

Tinh dịch chứa tinh trùng khỏe mạnh thường có mùi tanh nhưng không hôi. Còn nếu tinh dịch của bạn tiết ra có mùi hôi khó chịu, thì đây sẽ là một trong những dấu hiệu cảnh báo bạn đang có nguy cơ bị suy giảm chất lượng tinh trùng.

Quan sát thời gian hóa lỏng

Bình thường sau khi tinh dịch được tiết ra thì khoảng 15-60 phút, tinh dịch sẽ chuyển từ trạng thái sánh sang lỏng ở nhiệt độ 37 độ C, là dấu hiệu cho thấy nam giới đang có tinh trùng khỏe mạnh. Còn nếu quá thời gian trên mà tinh dịch của bạn vẫn đặc sánh thì nam giới có nguy cơ mắc bệnh về tuyến tiền liệt. Do đó, đây cũng là cách xác định chất lượng tinh trùng hay được sử dụng hiện nay.

Dựa vào độ kết dính

Độ kết dính của tinh dịch bình thường có thể kéo dài khoảng 2 cm và dùng tay nhấn vào có độ sệt quánh nhất định. Đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang có tinh trùng khỏe. Tuy nhiên, nếu tinh dịch của bạn sờ vào không có độ kết dính (keo sợi). Đây là biểu hiện cho thấy đang có sự suy giảm chất lượng tinh trùng.

Dựa vào độ kết dính giúp kiểm tra chất lượng tinh trùng

Bí quyết giúp tăng chất lượng tinh trùng hiệu quả

Muốn tinh trùng khỏe mạnh, theo các chuyên gia bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:

Mặc đồ lót thoải mái

Một nghiên cứu khoa học được thực hiện năm 2018 đã phát hiện ra rằng những người đàn ông mặc quần boxer có số lượng tinh trùng nhiều hơn và DNA của tinh trùng ít bị phân mảnh hơn so với những người đàn ông mặc quần đùi. Thay đổi thói quen sử dụng quần lót cũng là cách giúp tăng chất lượng tinh trùng của nam giới.

Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh

Thường xuyên có những thói quen sinh hoạt không lành mạnh không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn có nguy cơ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Chính vì vậy, muốn tinh trùng khỏe mạnh nam giới nên duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh sau:

Hạn chế uống nhiều rượu bia

Bỏ hút thuốc lá

Tránh thức khuya

Hạn chế ngâm mình trong bồn nước nóng

Bổ sung thực phẩm hỗ trợ nâng cao chất lượng tinh trùng

Tinh trùng cũng là một bộ phận của cơ thể nên muốn khỏe mạnh cũng cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu như năng lượng, vitamin và khoáng chất.. Chính vì vậy, với nhịp sống hiện đại, ngoài chú ý duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh thì sử dụng thực phẩm hỗ trợ tăng cường chất lượng tinh trùng chứa thảo dược quý hiếm maca có trong sản phẩm Mentinfo, đang trở thành xu hướng bổ sung hàng đầu được rất nhiều. Không những giúp hỗ trợ tăng cường chất lượng tinh trùng hiệu quả, tăng cơ hội thụ thai, mà còn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện sinh lý nam hiệu quả.

Như trường hợp của Anh Nguyễn Quang Cường (Hà Nội) chia sẻ: “Lấy nhau đã 3 năm rồi mà vợ chồng mình vẫn chưa có con. Công việc của tôi thường xuyên phải sử dụng rượu bia. Đi khám bác sĩ bảo bị suy giảm chất lượng tinh trùng do uống nhiều rượu bia nên khó sinh con. Nhờ được 1 người bạn giới thiệu, từ ngày sử dụng Mentinfo mình thấy cơ thể khỏe khoắn hơn hẳn, đến nay được hơn 3 tháng, đi khám bác sĩ báo chất lượng tinh trùng đã đạt chuẩn. Cảm ơn Mentinfo rất nhiều”. 

Hy vọng qua bài viết trên nam giới biết cách xác định chất lượng tinh trùng đúng cách từ đó lựa chọn được biện pháp chăm sóc phù hợp.  Để được các dược sĩ chuyên môn hỗ trợ tư vấn chi tiết hơn, vui lòng liên hệ tổng đài 18009229 (MIỄN CƯỚC GỌI) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486.

Thu Trang

*Thực phẩm không phải là thuốc không thay thế thuốc chữa bệnh