Làm thế nào để có thể tự kiểm tra chất lượng tinh trùng tại nhà

Kiểm tra chất lượng tinh trùng có vai trò quan trọng như thế nào?

Được biết đến là một trong hai yếu tố quan trọng quyết định thành công của quá trình thụ thai. Sở hữu tinh trùng khỏe mạnh sẽ giúp quá trình thụ thai diễn ra thuận lợi. Do đó, việc tự kiểm tra chất lượng tinh trùng tại nhà sẽ giúp nam giới phần nào đánh giá được chất lượng tinh trùng cũng như khả năng hoạt động của tinh trùng để từ đó xác định được các vấn đề sức khỏe khả năng sinh sản của bản thân, phòng tránh nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm như huyết áp cao, mỡ máu,...

Kiểm tra chất lượng tinh trùng giúp đánh giá khả năng sinh sản của nam giới
 

Cách tự kiểm tra chất lượng tinh trùng chính xác tại nhà

Thông thường muốn kiểm tra chất lượng tinh trùng nam giới cần đi xét nghiệm tinh dịch đồ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia nam giới có thể dễ dàng tự kiểm tra chất lượng tinh trùng tại nhà bằng cách sau:

Dựa vào màu sắc tinh dịch

Màu sắc của tinh dịch thể hiện sức khỏe của tinh trùng nói riêng và của cơ thể nam giới nói chung. Chính vì vậy, dựa vào màu sắc tinh dịch cũng sẽ giúp nam giới đánh giá được chất lượng tinh trùng của mình:

Tinh dịch có màu trắng sữa

Đây là biểu hiện cho thấy nam giới đang có chất lượng tinh trùng  khỏe mạnh.

Tinh dịch có màu vàng

Nếu bạn thường xuyên xuất tinh ra tinh dịch màu vàng kể cả khi không vừa đi tiểu xong thì đây có thể là biểu hiện cảnh báo cho nam giới biết bạn đang có nguy cơ mắc phải một số bệnh lý về đường sinh dục như viêm túi tinh, nhiễm trùng đường tiết niệu,...dẫn đến gây ảnh hưởng đến màu sắc tinh dịch và chất lượng lượng tinh.

Màu nâu

Nếu cơ thể thường xuyên xuất tinh ra tinh dịch có màu nâu có thể cảnh báo cho bạn biết có nguy cơ đang mắc bệnh đường tiết niệu.

Tinh dịch xuất hiện màu đỏ hoặc màu hồng

Khi bạn không thực hiện 1 ca phẫu thuật nào mà cơ thể bạn vẫn thường xuyên xuất ra tinh dịch màu đỏ, hồng thì bạn nên cẩn thận với dấu hiệu này. Bởi vì, đây là triệu chứng cảnh báo nam giới đang có nguy cơ mắc một số bệnh như bị ung thư tuyến tiền liệt, niệu đạo, hoặc tinh hoàn,...

Màu xanh

Tinh dịch thường xuyên tiết ra có màu xanh kèm theo cảm giác đau tức tinh hoàn, khó đi đại tiện,...là dấu hiệu cảnh bảo cho nam giới biết đang có nguy cơ mắc bệnh lậu,...làm ảnh hưởng lớn đến chất lượng tinh trùng.

Tinh dịch xuất hiện màu đen

Khi cơ thể thường xuyên tiết ra tinh dịch màu đen là dấu hiệu cảnh bảo cho bạn biết rằng mình có vấn đề liên quan đến chấn thương tuỷ sống hoặc có nguy cơ đang bị nhiễm độc kim loại nặng như chì, mangan,...

Tự kiểm tra chất lượng tinh trùng thông qua màu sắc tinh dịch

Dựa vào thời gian hóa lỏng của tinh dịch

Với những nam giới có chất lượng tinh trùng khỏe mạnh thì sau khi xuất tinh khoảng 15 -60 phút, tinh dịch chuyển từ trạng thái sánh sang lỏng ở nhiệt độ 37 đọc.

Tuy nhiên, nếu sau 1 khoảng thời gian trên mà tinh dịch của bạn vẫn mãi đặc sánh thì bạn có nguy cơ mắc các bệnh về tuyến tiền liệt làm cho tinh dịch bị vón cục, đông đặc như thạch.

Chính vì vậy, chú ý đến thời gian hóa lỏng của tinh dịch cũng là 1 cách tự kiểm tra chất lượng tinh trùng mà nam giới có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.

Quan sát độ kết dính của tinh dịch

Bình thường với tinh dịch chứa tinh trùng khỏe mạnh thì sau khi mới xuất tinh, tinh dịch có thể kéo dài khoảng 2 cm và dùng tay ấn vào có độ đặc quánh nhất định. Còn nếu, tinh dịch của bạn sờ vào không có độ kết dính (keo sợi), kèm theo có mùi tanh hôi, hóa lỏng rất nhanh sau xuất tinh thì rất có thể bạn đang mắc phải tình trạng chất lượng tinh trùng kém.

Đánh giá thông qua thể tích tinh dịch

Bình thường nam giới sẽ xuất ra khoảng 1,5-5 ml tinh dịch. Vì vậy, khi cơ thể tiết ra thể tích tinh dịch <1,5 ml, không đủ môi trường để tinh trùng phát triển có nguy cơ làm chất lượng tinh trùng suy giảm. Vì vậy, dựa vào thể tích tinh dịch cũng là cách đơn giản giúp nam giới tự kiểm tra chất lượng tinh trùng.

Quan sát độ kết dính tinh dịch giúp đánh giá chất lượng tinh trùng

Bí quyết giúp nâng cao chất lượng tinh trùng khỏe mạnh

Để tinh trùng khỏe mạnh nam giới có thể áp dụng các biện pháp đơn giản sau:

Cung cấp chất béo lành mạnh

Theo nghiên cứu khoa học, các chất béo không bão hòa như omega-3, omega-6 rất quan trọng với sự phát triển của tinh trùng. Do đó, để tinh trùng luôn khỏe mạnh nam giới có thể bổ sung thực phẩm giàu chất béo lành mạnh.

Hạn chế uống rượu bia, trán hút thuốc lá

Uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà theo nhiều chuyên gia còn có thể làm giảm lượng hormone testosterone, dẫn đến gây suy giảm chất lượng tinh trùng

Tập thể dục vừa phải thường xuyên

Một nghiên cứu khoa học tập thể dục nhịp điệu trong 16 tuần, ít nhất 50 phút tập thể dục vừa phải, khoảng 3 lần mỗi tuần trên 45 người đàn ông ít vận động giúp cải thiện chất lượng tinh trùng.

Bổ sung thảo dược từ rễ củ maca giúp tăng chất lượng tinh trùng

Rễ củ maca có tên khoa học là Lepidium meyenii, được mệnh danh là sâm của Peru, có nguồn gốc từ Nam Mỹ. Từ  2000 năm về trước, đã được sử dụng để nâng cao sức khỏe, cải thiện khả năng sinh sản.

Cùng với sự phát triển của nền y học hiện đại, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng sử maca ở dạng chiết xuất trong cồn cho tác dụng hỗ trợ tăng cường chất lượng tinh trùng tốt hơn rất nhiều so với dạng bột thô. Đặc biệt, hiệu quả đã được rất nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh.

Với mong đem đến hiệu quả cao cho người sử dụng, tận dụng kết quả nghiên cứu trên các nhà khoa học đã chiết tách lấy những hoạt chất quý có trong rễ củ maca kết hợp với chiết xuất nấm men giàu kẽm nhập khẩu từ Châu Âu, cùng nhiều vitamin và khoáng chất khác sử dụng dây truyền hiện đại tạo nên viên uống nang mềm Mentinfo giúp:

- Hỗ trợ tăng cường chất lượng tinh trùng.

- Hỗ trợ tăng cường hormone sinh dục.

- Giúp cải thiện khả năng sinh lý nam.

- Cung cấp các dưỡng chất trong cơ thể, bồi bổ tăng cường sức khỏe.

Nhờ những tác dụng vượt trội trên Mentinfo đã vượt qua 135 sản phẩm trên toàn quốc được vinh danh trao tặng là sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng và được rất nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn. 

Mentinfo vinh dự nhận giải sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng

Với những thông tin hữu ích có trong bài viết trên hy vọng sẽ giúp nam giới biết cách tự kiểm tra chất lượng tinh trùng tại nhà chính xác nhất. Để được dược sĩ tư vấn chi tiết hơn vui lòng gọi vào số 18009229(MIỄN CƯỚC PHÍ) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486.

Thu Trang

(*) Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.